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マインズ・アイ(182冊目)

フォトリーディング 182冊目

自宅にあった本
面白そうだったので父から借りてみました。


マインズ・アイとは、自分自身の心の状態を内省する能力のことだそうです。
セルフコントロールってところでしょうかね。

マインズ・アイをうまく活用することにより、
記憶力、ストレス耐性、集中力が向上するということです。

といいつつ、ほかの本ですでに知っていることばかりで
あんまり目新しいことはありませんでした。
(初めて読むのでしたら、お勧めですけど)