マインズ・アイ（１８２冊目）

フォトリーディング　１８２冊目

自宅にあった本
面白そうだったので父から借りてみました。

マインズ・アイとは、自分自身の心の状態を内省する能力のことだそうです。
セルフコントロールってところでしょうかね。

マインズ・アイをうまく活用することにより、
記憶力、ストレス耐性、集中力が向上するということです。

といいつつ、ほかの本ですでに知っていることばかりで
あんまり目新しいことはありませんでした。
（初めて読むのでしたら、お勧めですけど）