シャングリラ・ダイエット（238冊目）

フォトリーディング　238冊目

マイミクの方がやっているというので、
本を買ってみました。

砂糖か色のついてない（味のついてない）油を
100キロカロリーから400キロカロリー
食事の前後　1時間を避けて採取することにより、
食欲が抑えられ、引いては減量につながると言うもの。

ほんまかいなと思いつつ、
試すだけだったら、そんなに難しくないので、
実践しています。

今のところ、以前より多量食欲落ちたかな？
程度。

シャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット~

もう少し様子を見ます。