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シャングリラ・ダイエット(238冊目)

フォトリーディング 238冊目

マイミクの方がやっているというので、
本を買ってみました。

砂糖か色のついてない(味のついてない)油を
100キロカロリーから400キロカロリー
食事の前後 1時間を避けて採取することにより、
食欲が抑えられ、引いては減量につながると言うもの。

ほんまかいなと思いつつ、
試すだけだったら、そんなに難しくないので、
実践しています。

今のところ、以前より多量食欲落ちたかな?
程度。

シャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット~

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もう少し様子を見ます。